Mujeres

Mujeres. De esas que llevan sombrero para protegerse del sol. Que se pintan la sonrisa cada mañana y salen a la calle para no perder ni un día de su vida, sin dejarse vencer por la debilidad. Mujeres que crían nietos e hijos. Que duermen atemorizadas o que no concilian el sueño. Que caminan del brazo varios centímetros del suelo. Que se dejan llevar o que agarran fuerte las riendas de su vida. Que no pueden permitirse ni un descanso, ni una tregua.

Las ves un viernes cualquiera, de verano. Con las cejas pintadas y envueltas en su bandera de entereza. Apoyándose y apoyando, porque saben que la vida es eso. Casi te sale una reverencia además de cederles el paso. Mujeres que son una auténtica institución, que darían para escribir un libro y mil, para la película del año si es que esta etiqueta significara algo.

Abuelas que siguen levantándose antes de que salga el sol, limpian una veintena de portales antes de recoger a sus nietos del colegio, y aún sonríen cuando ponen la mesa con comida para tres generaciones. Mujeres de cartilla en mano, que reparten la paga en todo lo que da. Que ahogan sus penas en café y bendicen a la vida en lugar de culparla.

Mujeres de casa grande, enorme. En la que caben todos. Que son el último escondite de la generosidad y el anonimato. Que lavaron en el río, fregaron de rodillas y no tuvieron tiempo ni oportunidad de estudiar. Que aprendieron con la vida y renegaron de dejar lo mismo a los suyos. Que renunciaron a todo. Que descubrieron donde está la tristeza y dónde la felicidad, pero no quieren contárselo a nadie.

Que escuchan, que cuentan y que cantan. Que saben olvidar. Mujeres que ponen el bálsamo de la sonrisa sobre los problemas de la vida. Mujeres que no tienen a nadie más que a sí mismas. Mujeres que no han querido tener a nadie. Enfermeras que se han curado solas, después de poner apósitos a todos a su alrededor.

Maestras. Enseñadoras de tanto y de todo. Compartir lo que uno sabe es el mayor acto de generosidad. Mujeres que bailan cuando están solas. Madres que rien cuando las lágrimas asoman. Que acunan, que luchan sin descanso, que están al pie de cada cama, velando. Fortaleza por bandera en una mitad del mundo tan necesaria.

Febrero se llevó un ángel

La vida tiene sus contraindicaciones y muchas personas también. Por eso alguien dispuso hábilmente a una legión de ángeles entre nosotros. No son muchos ni suficientes teniendo en cuenta lo enorme que es la población mundial. También me atrevería a decir que por estas latitudes no abundan.

Los ángeles hablan bajito, y siempre después de escuchar. Cuando te miran lo hacen a los ojos, como escaneándote por dentro, y sabes que te respetan porque nunca te juzgan de antemano sino que comprenden que tienes razones, las que sean, para ser, actuar o pensar como lo haces.

Cuando tienes un problema, por mínimo que sea, los ángeles están ahí. Siempre hay una llamada, un mensaje o una caricia. Porque a los ángeles nunca se les pasa nada por alto. Están cuando tienen que estar y luego se apartan respetuosa y humildemente.

Los ángeles no piden nada a cambio. Ni se esfuerzan ni aman por recibir, porque ya se sienten satisfechos con lo que la vida les ha dado, sea un camino de rosas o de espinas. Los ángeles sonríen, siempre lo hacen, con una sonrisa amplia y sanadora. No tienen ideología, salvo la de creer en las personas y no hacer distinciones entre las buenas y las malas, ahí está su punto débil.

En todas las familias hay un ángel, y cuando se va deja huérfanos no solo a sus consanguíneos sino a cientos de otras personas a las que sonreían cada día en la tienda, en la iglesia, en el banco, en el portal, en el médico, en cualquier punto de la ciudad e incluso a miles de kilómetros. El que tenga un ángel que lo cuide, y el que no, que lo busque porque los ángeles brillan y son fáciles de encontrar.


* Delia de la Fuente Losada era nuestro ángel. Y voló al cielo el pasado 28 de febrero, muy tempranito, después de compartir sus 85 años con tantas y tantas personas.

La depresión: qué es y cómo detectarla

La primera de las causas externas de fallecimientos en nuestro país es el suicidio, superando con creces a los accidentes de tráfico que ocupan el quinto lugar. Así lo indica el Instituto Nacional de Estadística en sus datos de 2013 y otras entidades como la Fundación Salud Mental España hablan de un aumento en los últimos años. Los expertos indican que en la mayoría de estos casos hay una patología psíquica, la más habitual es la depresión. Desde la Organización Mundial de la Salud creen que la prevención es muy importante. Por eso queremos saber qué es la depresión, cuáles son sus causas y cómo detectarla en el entorno familiar y social.

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Vivir con prisa, criar con calma

Vivir es no dejar nunca de aprender, y este aprendizaje nos mantiene vivos y realizados. Tener un hijo es solo una etapa más que viene acompañada de un auténtico torbellino de nuevos aprendizajes, sin tiempo y muchas veces sin la calma necesaria para asimilarlos. La prisa es un componente fundamental de nuestras vidas, no podemos escapar de ella salvo que vivamos como ermitaños, y aún así siempre tendremos algo que hacer y un tiempo para realizarlo.

Tener un hijo es una importante responsabilidad pero es también un proyecto de vida. A veces querríamos encapsular esos momentos de risas, logros o manifestaciones de cariño y, sobre todo, poder prestar toda nuestra atención a esa personita recién llegada. Pero lo cierto es que de repente hemos aceptado hacer todo lo que siempre dijimos que no haríamos y además el paso dado no tiene vuelta atrás. El tiempo que la vida nos da para esta crianza es insuficiente y aunque lo último somos nosotros es inevitable trabajar y ganarnos el sustento con el que poder sacarle adelante.

Nuestras madres lo dieron todo en su paso al frente para abrir brecha en el mercado laboral. Tuvieron que demostrar más en unos años que muchos hombres en toda su carrera. Así demostraron que podían criar y realizarse profesionalmente. Tenemos generaciones de mujeres con la mejor formación de la historia. Pero ¿cómo equiparar los tiempos de crianza y trabajo? ¿hay en esta sociedad aún espacio para esto? o tenemos los progenitores que seguir eligiendo, hora a hora, día a día para equilibrar esta difícil balanza.

Hoy los padres también crian, limpian, alimentan, visten y juegan con sus pequeños. Concilian y renuncian, se sacrifican y abren un importante camino con sus reivindicaciones y su ejemplo. No está todo ganado. Queda mucho camino por recorrer pero los nuevos padres y madres queremos hacer un pequeño parón y reivindicar nuestro derecho a la crianza.

En países donde cada vez nacen menos niños, en un mundo con toda la información al alcance de todos, con una perspectiva de bienestar minada por la crisis... En esta realidad, queremos reivindicar la conciliación para poder criar. Vivir tenemos que vivir deprisa, y trabajar, sí, pero queremos criar despacio y con mucha atención. Ése es nuestro reto y nuestra responsabilidad.

La pregunta es si sabremos hacerle frente y la sociedad será corresponsable con nosotros.
¿Tú qué crees?

Cómo introducir alimentos en la dieta del bebé

Como cualquier nueva etapa que debamos emprender, a remolque de la llegada de un bebé, tenemos por delante la difícil tarea de introducir los alimentos. Hay bastantes opiniones e incluso algunos puntos de discordancia respecto a esto, pero aquí seguiremos la pauta dada en su día por nuestra pediatra de mano y la propia experiencia. La idea es que sirva de orientación a los papás recientes aunque lo indicado es seguir siempre la recomendación dada por el médico de cada bebé, pues es quien mejor conoce sus circunstancias. Hablaremos de cuándo introducir los alimentos, cuáles son los primeros y cómo prepararlos y recordaremos algunos consejos generales.

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El nuevo talento está en los blogs

Pensemos por un momento que nuestros dirigentes políticos han agotado su creatividad y, cara a cara con su propia mediocridad, no quieren pedir ayuda y se encastillan en sus denostadas ideas. El todo por el fin, es posible que al final solo se busque lo rentable políticamente así que ¿para qué preocuparnos de lo que les importa a los ciudadanos? Imaginemos que algunos medios de comunicación han exprimido tanto a su plantilla -esa que queda después de sucesivos ERE- que sus contenidos son ya esperables, reiterativos e interesados, por tanto irrelevantes para el lector medio.

Pongamos por caso que los verdaderos genios o expertos que algún día triunfaron han quedado en el olvido, y solo contamos con algunos nombres que no podrían triunfar con sus trabajos actuales, pero muchos han consolidado su nombre haciendo de esto su única estrategia para la supervivencia. Es posible incluso que profesionales de renombre hayan sido apartados de grandes empresas porque económicamente no eran rentables, ni por sus aspiraciones, ni por sus derechos adquiridos, tampoco por su capacidad crítica. Pensemos que nuestra generación mejor formada se está marchando fuera, a trabajar con tantos grandes profesionales que ya se han puesto el mundo por montera.

Por último, quizá profesiones de éxito y reconocimiento social a lo largo de décadas carecen hoy de todo valor, y nos vemos abocados a aplaudir a un triste elenco de simples que alguien que mueve los hilos del poder nos presenta como modelo. A veces se echan de menos los movimientos sociales y culturales que tenían una ideología detrás, al menos había un sustento que se podía discutir o criticar.

Este panorama que duele es nuestro devenir. Estáis frente a frente con la más estricta actualidad. Pero ¿es el final? No. Es el principio. Es el germen de una revolución silenciosa que parte de una realidad: el talento hoy más que nunca está en los blogs, y los nuevos intelectuales en sus creadores y seguidores. Dadme un post y moveré el mundo. Internet es un todo apasionante que pone la cultura al alcance de cualquiera, nos iguala, nos comunica y nos permite compartir nuestra pasión, nuestro conocimiento y nuestro pensamiento crítico. Quizá debamos dejar de consumir lo que nos presentan y sumarnos a la marea que busca lo auténtico, lo vivido y lo soñado en estas bitácoras digitales. Héroes anónimos que han puesto su experiencia al alcance del gran público. El nuevo canon debería bucear en la blogosfera para encumbrar a sus verdaderos y nuevos líderes. ¿O no?

La cerveza: historia, beneficios y mitos

La historia de la cerveza parte de muy atrás en la historia de la humanidad. Desde las civilizaciones primitivas, que ya valoraban sus propiedades, hasta nuestros días, en los que el consumidor puede elegir entre miles de marcas diferentes con ingredientes de lo más variado. Lo que quizá no es tan conocido son sus propiedades para la salud. La cerveza, con o sin alcohol, tomada de forma moderada, se asocia a una menor incidencia de problemas como angina de pecho, infarto, hipertensión arterial, accidente vascular, cerebral y diabetes mellitus, y aporta buenas cantidades de fibra, silicio y ácido fólico. 

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