La casa saludable

La decoración de la casa en la que vivimos revela probablemente muchos rasgos de nuestra personalidad. Numerosas tendencias actuales indican que además podemos hacer que cumpla otra finalidad: contribuir a nuestro buen estado de salud. La distribución de los espacios, los colores, la armonía o el mobiliario adecuado a las necesidades concretas de quienes habitan en una casa puede ir en consonancia con estilos modernos de decoración. Aunque para un consejo certero lo indicado es consultar con un decorador, un recorrido por algunos conceptos y la consideración de algunos consejos puede ayudarnos a tener un hogar sano.

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Conocer y combatir la ansiedad y su tratamiento

La ansiedad es un estado emocional que produce los mismos síntomas que el miedo, pero sin que exista una causa aparente. Existen diferentes manifestaciones a nivel físico que pueden variar de unas personas a otras. En general puede haber un motivo para padecer ansiedad –algo que nos agobie o preocupe- pero su manifestación no aparece vinculada a ese problema sino en cualquier momento o con mucha posterioridad. Es un problema muy generalizado -se estima que afecta a más de 6 millones de españoles- y más de la mitad no piden ayuda o desconocen su problema. Pero qué es la ansiedad, cómo se manifiesta y cuál es su tratamiento.

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