El aguacate: beneficios y curiosidades

Los primeros conquistadores españoles que llegaron a América conocieron de los indígenas un alimento muy preciado: el aguacate. Recurso fundamental de la gastronomía mexicana, esta fruta se cultiva hoy en otros muchos países y se consume en todo el mundo. Los expertos dicen de ella que aporta múltiples beneficios a nuestra salud: es muy nutritiva, regula los niveles de colesterol, aporta numerosas vitaminas y minerales, y previene algunos problemas de salud visual derivados del envejecimiento.

Ref. 15

Si estás interesado en adquirir este artículo completo (917 palabras) para tu web o blog puedes contactar con nosotros en el mail info@bmcontenidos.com

El café: historia y propiedades

Un alimento con detractores y defensores, con gran presencia en muchos países pero que admite tantas variedades y preparaciones como culturas. Fue descubierto por un pastor árabe en el siglo IV. Desde Arabia llegó a Turquía; de ahí los venecianos lo trajeron a Europa. Su consumo se extendió por todo el continente europeo. Pero fue a partir del año 1620 cuando los holandeses lo plantaron en sus colonias y cuando su importancia y conocimiento empezó a extenderse. ¿Pero, conoces su historia y propiedades o las variedades que hay?

Ref. 14

Si estás interesado en adquirir este artículo completo (931 palabras) para tu web o blog puedes contactar con nosotros en el mail info@bmcontenidos.com

Las alergias primaverales: causas y tratamiento

Ocho millones de españoles padecerán esta primavera problemas derivados de la alergia al polen. Picor e irritación de ojos, dificultades respiratorias, dolores de cabeza, estornudos o lagrimeo son algunas de las molestas consecuencias del contacto con el aire libre para estas personas. ¿Los remedios?: sprays, inhaladores, pomadas o pastillas, que aunque no prometen milagros pueden hacer más llevaderos los meses que preceden al verano. Y sobre todo conocer la concentración de polen y las alertas que se emiten desde organismos sanitarios para ayudar a prevenir estos síntomas.

Ref. 13

Si estás interesado en adquirir este artículo completo (1.474 palabras) para tu web o blog puedes contactar con nosotros en el mail info@bmcontenidos.com

Colon irritable, qué es y cómo tratarlo

Los expertos indican que aproximadamente el 15% de la población adulta lo padece y afecta en mayor porcentaje a las mujeres. Estamos hablando del colon irritable, un problema de salud que puede mermar notablemente la calidad de vida de quienes lo padecen. Su causa es desconocida, pero se sabe que el estrés y otros factores emocionales y ambientales pueden agravarlo. No es una enfermedad grave y afortunadamente existen tratamientos para ella, pero para ello es preciso un diagnóstico médico –ya que se calcula que menos del 50% de los afectados consulta con el facultativo- y el cumplimiento de una serie de pautas alimentarias; también han dado buen resultado algunas terapias alternativas.

Ref. 12

Si estás interesado en adquirir este artículo completo (687 palabras) para tu web o blog puedes contactar con nosotros en el mail info@bmcontenidos.com

Qué es y cómo paliar la Dermatitis Atópica

La dermatitis atópica hace alusión a pieles que son diferentes a lo habitual, y engloba una serie de síntomas como sequedad, rojeces, lesiones y picor en la piel que requieren un tratamiento crónico. Su incidencia se ha triplicado en los últimos años, sobre todo en entornos industrializados, y a menudo se relaciona con la sensibilidad a alérgenos como el polen, los ácaros, el asma, etc. La padecen entre un 7 y un 10 por ciento de los adultos pero su incidencia es aún mayor en la infancia. Hablaremos de qué es y cómo puede tratarse esta afección.

Ref. 9

Si está interesado en este artículo completo (625 palabras) puedes contactar con nosotros en info@bmcontenidos.com

 

Comer saludablemente en las etapas de la vida

Es probable que frecuentemente oigamos que debemos llevar una alimentación sana, para tener salud, para estar enérgicos, para evitar la obesidad, para que nuestros hijos crezcan sanos, para que los mayores conserven un buen estado físico y mental… Pero ¿qué significa exactamente llevar una dieta sana?. Veremos cuáles son los principales grupos y de alimentos, y qué debemos cuidar especialmente en cada etapa de la vida.

Ref. 11

Si estás interesado en este artículo (843  palabras) para tu web o blog puedes contactar con nosotros en el mail info@bmcontenidos.com

La osteoporosis

Según datos de FHOEMO, la Fundación Hispana de Osteoporosis y Enfermedades Metabólicas Óseas, cada tres segundos se produce en el mundo una fractura causada por la osteoporosis. Esta enfermedad afecta a los huesos y tiene gran incidencia en las mujeres. El hueso es un tejido vivo en nuestro organismo, se reemplaza constantemente, y el problema empieza cuando se pierde esta capacidad de regeneración y además se pierde masa ósea. Analizaremos qué es la osteoporosis, a quién afecta, por qué se produce y cómo se puede prevenir.

Ref. 3

Si está interesado en este artículo para su web o blog puede contactar con nosotros en el mail info@bmcontenidos.com